不过往往在自由泳比赛当中，大部分选手都用的是爬泳。
所以爬泳一般也称之为自由泳。
“莫白哥哥，你的蛙泳泳得太好了，我现在教你另一种姿式，自由泳。”
“自由泳也叫做爬泳，其实学会了蛙泳，多少会一些自由泳。自由泳一般是双手划出水面向前，交替进行划水，同时双脚快速打水，因为这种游泳姿式阻力较小，速度又快，所以自由泳在游泳运动当中非常受欢迎，大型赛事一般也以自由泳的竞争最为激烈。”
仍然是一边泳，付园慧一边做介绍。
“嗯，好的，我试试。”
与之前学会蛙泳一样，初开始莫白也是笨手笨脚。
要不是完全学会了蛙泳，不太容易沉到水里，搞不好莫白又得呛水。
而哪怕如此，初开始学习自由泳的时候也令莫白叫苦不已。
这种身体与呼吸完美配合的体育运动，当真有些困难。
不过，在系统技能小无相功的帮助之下，莫白也很快掌握了自由泳的特点。
“我的天，莫白简直是妖怪呀。”
“半个小时就完全掌握了自由泳，而且，泳得好像比我们都标准。”
“我算是明白了，难怪这家伙天天跨界呢，即踢足球，还去搞科研，这天才不是我们能够想象的。”
暗中观察的其她队员暗自心惊，对着领队姚红说道：“姚队，您看莫白。”
“看什么看，一帮花痴，好好训练。”
“不是，姚队，你没发现莫白是个游泳天才吗？”
“游泳天才？”
“可不是，短短一个小时，莫白不断学会了蛙泳，而且还学会了自由泳。您看，现在莫白游泳的姿式，简直比我们还标准。”
“你是说？”
“让莫白加入我们国家女子游泳队？”
“噗嗤……姚队，什么呀。”
“噢……莫白是男的呀。”
“是呀，我们觉得莫白很有潜力。”
“这个呀……到时候再说吧。”
姚红显得并不在意，只是点点头说道。
2小时之后，莫白累得个半死，趴在岸上。
“我去，怎么这么累？”
这才2个小时而已，而且也没用多少劲，怎么就这么累？
感觉有一些抽筋一样，莫白觉得游这2小时比踢一场足球比赛还要累。
“呵呵，莫白哥哥，别小看游泳哦，事实上2小时游泳所消耗的能量比一般的足球比赛还要高。只不过因为我们在水中，有浮力支撑，我们的身体暂时没能感觉到罢了。”