第二日天刚亮就起身了，来到院子里打几遍五禽戏，直到浑身热热的微微出汗，才停下来。
擦了把汗跳上练武场的梅花桩，梅花桩每个高约一个人的身高，这个就是练习轻功敏捷的，也是用于不断克服恐高的，梅花桩是可以调整高度的，由低到高，不断地加码高度，难度也会随之增加。
楚婉在梅花桩上自如的跳跃闪动，犹如平地上一般，速度非常快。
刁海峰站在一旁看了一会，从地上捡了几个石子突然出手攻击楚婉，石子从不同的方位，按照先后顺序袭击她。
楚婉弹跳在梅花桩上翻腾倾斜，自如的躲过所有的攻击，竟然片叶不沾身。
“老爹，我没懈怠吧。”
刁海峰哼了一声，“你就这个轻功练得好，来来咱俩玩两把。”
“行啊。”
楚婉甩出蚕丝朝刁海峰狠狠抽了过去。
刁海峰身影犹如鬼魅，远比她的速度要快出许多去。
楚婉不断地跳跃，抽蚕丝，蚕丝代替鞭子，因为足够细韧，抽在树桩上留下一道道细小的割裂伤口，看痕迹就知道伤口很深。
刁海峰再次弹出石子反过来攻击楚婉。