而自在极意功可以依靠身体各个部位进行条件反射式的运动，不需要经过大脑的思考，让身体的每个部位都能自行判断并作出行动，从而最大限度的加快反应能力，特别是熟悉后让意识和肉体分离，能够大幅度提升战斗本能，使身体可以不受大脑控制自动作出行动。
在动漫中，掌握自在极意功的身体可以根据敌人攻势自动闪避，还能自觉增加身体某些部分的强度，以对抗没有成功闪避的攻击。
在后期达到自在极意境界后，更是能锻炼出神之力，遇强则强，不过那应该是很久以后的事情了，估计那时候的自在极意功得达到更高层次的品阶。
李青没有犹豫，直接点了学习。
金色卷轴化为流光射入李青脑海中，他只觉得脑海中多出了一些东西，对身体的掌控以及对周围的感知也提升了许多，甚至能感受到空气的流动以及空中对身体有益的东西，似乎是灵力。
突然，李青的右手伸出，随后又迅速收回。
再次张开拳头，手中躺着一只苍蝇。
“以后不用担心睡着后蚊子来咬我了，只要靠近我的身体，就会死翘翘，好酷的技能，我可真是宝藏男孩。”
李青接着检查自己的经验。