介绍到刘阳的时候瑞卡德友好的同刘阳握了握手，笑容看着很迷人，再加这身材，刘阳估计他在女孩子中应该很吃的开。
因为鲍尔教练还没到，姚烨就向瑞卡德约了战，让刘阳做裁判。
第一次两个人游的50米自，姚烨以半个手臂的优势取胜。
第二次游的50米蝶，瑞卡德又以半个手臂的优势获胜。
对这一结果两个人都不满意，正要约战第三次时，鲍尔来了。
最终只能另选日子。
加上刘阳和姚烨，鲍尔今天共带了六名队员，分了三个水道，两人一组，刘阳和姚烨自然是共用一个水道。
由于今天是力量训练，倒也没什么说的，下水全力游100米，起水拉着吊环斜倒在地做引体向上20个，顺便休息，安排了12组，也就是蝶仰蛙自各x100米四组，先训练完先休息，然后再安排下面的。
姚烨先入的水，等到他那边碰岸后，刘阳也跳到了池子里，开始倒也没有什么，结果到了第五圈，轮回到自由泳时，刘阳明显感觉到姚烨和自己的距离近了，憋了一口气，加快了速度，就想把距离拉回到开始。
可惜姚小爷无论体力还是成绩都比刘阳好，到第九圈再次游到自由泳时差距已经到一前一后的能摸到脚后跟的地步。
姚小爷贴在后面看着刘阳在水泡里不断摆动的脚，想起了第一次，在省游校游泳馆里的情景，那时候就是这双脚不断在眼前晃荡，脚背蹦的笔直，五个小指头勾着，脚心窝出一个弧度，在水泡里若隐若现。
一回首，已经快两年了，这双脚也随着记忆里的人变大了一些，一时戏耍心起，手臂加快了两次划水的力度，再入水时，看准目标，一把抓住了刘阳的脚脖子，接着再往后猛力一扯，人就给扯到了身后。