剧组包下了一家宾馆，以及宾馆后面的一大片空地。空地原本是养马的，如今已被改建成半封闭的训练基地。
好在房间还不错，演员都是两两一间。贺思嘉本以为自己得和戚子绪住，暗暗提高了警惕，哪知剧组却给了他们自由选房的权利，如此，叶闻飞便成了他室友。
草草在食堂吃了午饭，贺思嘉都来不及洗掉一身尘土，就被通知下午正式开始训练。
试训内容包括体能和文化课两部分，其中体能项目非常繁杂，除了日常有氧无氧训练外，还有攀岩、滑雪、拉练等，而文化课则多是些登山相关知识理论和经验分享。
高原地区氧气稀薄，前期适应相对艰难，甚至陆续有人出现了高原反应。而贺思嘉有过高原拍摄经验，又早在一个月前就投入了训练，竟比许多人都更快进入状态。
但他丝毫不敢松懈，因为戚子绪同样表现很好，两人见面时很少说话，沉默下是一刻不停的竞争。
另外，席麓的态度也让他深感威胁，尽管这位总导演未曾表现出对任何人的偏爱，可对他似乎也没什么改观。
贺思嘉意识到这样下去有些不利，私下找过教练，希望能加大训练量，但教练却说现在的训练量是经过科学测量的，一味增加负担只能起到反作用。
或许是心有杂念，贺思嘉某天日常训练时，不慎造成右脚踝轻度扭伤，需要暂停训练三天。
当时席麓也在医务室，听到医生的诊断后皱了皱眉，看向贺思嘉的眼神颇为冷淡，只留下一句“好好休息”便离开了。
可贺思嘉哪敢休息？
三天，足以令他被戚子绪甩下一大截。
“有办法让我快点恢复训练吗？”贺思嘉心急地询问医生。