当晚二更过后，师徒俩来到花荫深处，只闻静夜之中，花香更是浓郁。
二人对了一遍玉女心经内功的心法口诀，确认无误后，便各处花丛一边，解开衣衫，修习起来。
杨过左臂透过花丛，与小龙女右掌相抵，只要谁在练功时遇到难处，对方受到感应，立时能运功为助。
两人自此以夜作昼，晚上练功，白日在古墓中休息，时当盛暑，夜间用功更为清凉，如此两月有余，相安无事。
内功一途讲究循序渐进，便是杨过天赋异禀，也无法做到像习练外功一样，以着远超常人的速度练成。
玉女心经共分九段行功，这一晚杨过与小龙女已练到了第八段，得益于前者的内力浑厚，每当打通穴位经脉时，无往不利，以至于练成的速度要比心经中记载的时间快上了一月有余。
只见两人浸浴在花海中，全身热气蒸腾，将那花香一熏，更是芬芳馥郁。
这玉女心经单数行功是“阴进”，双数为“阳退”，杨过所练的是“阳退”功大，随时可以休止，而小龙女练的“阴进”却须一气呵成，中途不能微有顿挫，此时她行功正到要紧关头。