“抓紧休息一下，等气喘匀了，我传授你们两个一门内功心法。”徐三抱着膀子说道。
“师傅，什么是内功！”苏媛问道。
“就是武功！”徐三解释了一句。
“武功！”听了徐三的话，小红立刻两眼放光，“是不是那种练了就刀枪不入的？”
“哪有刀枪不入武功！我教给你们是内功，可以平静心神。”
小红对于徐三所说的好处似乎不感兴趣，“这么弱，这能叫武功吗？”
“我说叫就叫！你哪有那么多废话！你要不练，以后打靶科目取销。”
“别介！姐夫我就说这玩的，你教的一定是好东西。”小红变脸比翻书还快。
“我这么懒，能拿出来教你们的一定是好东西，修炼了这门功法最起码的可以平静心神，提高专注力，嗯.也可以强身健体，虽然不会提升力量，但是耐力却能提升不少。”徐三耐心的解释说明了一下。
“耐力吗？”小红狡诈地眨了眨眼睛，凑到徐三的身边，“那姐夫你现在的耐力怎么样，可以坚持多久。”
徐三笑意满满地看着小红，“应付你是没问题。”