举个稍微职业一些的例子，同样是抛掷重物的训练，西式抛桶，只是抛掷，要求高度和重量，但是炎黄式的，要求的却是接取。扔起来无所谓，但是得接得住，所以在重量上，西式抛桶一般是炎黄式石锁的三到四倍。
而且一般西式抛桶是双手，单手就是玩耍了，没有训练作用，而石锁基本没有双手的。
最重要的是，西式抛桶只看抛出去那一下的成绩，而石锁对拋接的动作技巧，次数，时长，都是有要求的。
从简单的器具就看得出，对力量的定义和评判标准完全不同。
食人魔使用的，就是更多爆发力和潜力激发的西式训练，因为食人魔作为四阶生物，他们的身体素质潜力很大，而且他们本命法术是嗜血术，经常会对自己使用，所以对西式训练法有非常好的适应力。
再加上李贲为了保障不会训练过度，教导了食人魔一些煅身法的恢复技巧，这批食人魔竟然变异了，力量更大，原本是短板的敏捷大幅度提升，原本就很好的恢复力更是极大提高，甚至在柯罗尼网络里形成了名为“再生”的被动技能。
连智商都高了不少，原本是傻，现在则是有点憨——这其实是长时间处于饮食满足状态后的自然成长，食人魔就是这么个东西，饿了就没脑子，什么都往嘴里塞，饱了就能好点，长期能吃饱了其实不笨也不憨，还挺狡猾。
（说起来脑子的耗能好像确实比肌肉高……）