山路崎岖，陆之行没有再帮助吴瑕，只是一直保持着在前方领路，让吴瑕跟着他。
吴瑕在后面追赶，却总也追不上，可当他能力不济，放慢速度的时候，陆之行也还是在他身前几米，从没抛下他。
吴瑕知道这是在锻炼他的脚力。
根据他白天上的课，习武之道精髓在于运气，所谓归元入丹田，丹田生气海，气海足则五脉生津，流转不息就有了内力。
吴瑕不断调整自己内息，争取速度一下比一下快，每日跟随陆之行一路，渐渐觉得脚底发热，腿越来越有力气，步伐越来越轻盈起来。
日复一日，两人的速度竟然越来越快，回到太和宫的时间也越来越短。
直到有一天，陆之行带着吴瑕回到太和宫，两人站在宫观之前，陆之行抛给吴瑕一盒东西。
吴瑕接了过来，发现是一个红色的小纸盒，盒盖上还镶着金边，看起来还蛮精致的。
他打开盒子，发现里面垫了一层绒纸，绒纸上面是一排密密麻麻的黑色小药丸，药丸个个圆润饱满，剔透光滑。
吴瑕吃了一惊，问陆之行：“师父，这是什么？”
陆之行漫不经心地说：“这是我找谭师兄要的，吃了能强身健体。”