“展开”
【青木长生功升级条件】：
【1】：练功半月（已达成！）
【2】：十五亡魂（已达成！）
【3】：五百灵砂（已达成！）
......
【元息诀升级条件】：
【1】：修炼半月（已达成！）
【2】：十五亡魂（已达成！）
【2】：五百灵砂（已达成！）
......
【名称】：陆沉
【功法】：元息诀大成（可升级！）+；青木长生功大成（可升级！）+
......
“升级！”
“升级！”
陆沉在床榻上静静盘坐，许久后，一切才平静下来，元息诀与青木长生功终于升级到【圆满】，他伸手轻点：
“展开！”
【青木长生功晋阶条件】：
【1】：一门功法（未达成！）
【2】：三长寿丹（未达成！）
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p; 【3】：万斤气力（未达成！）
【4】：千斤血肉（已达成！）
......
【元息诀晋阶条件】：
【1】：一门法诀（已达成！）
【2】：五行齐全（未达成！）
【3】：练气圆满（未达成！）
【4】：一块灵石（已达成！）
......
青木长生功若是晋阶，以陆沉猜测，多半会直接晋升锻体二境。
不过，暂时还缺一门锻体功法，三颗长寿丹也才炼成两枚，第三枚还未成型，而且他的气力才堪堪达到八千斤，想要达成条件，还需一段时日。
元息诀的情况同样差不多。
因为手上有一本得到的【炼尸诀】，法诀自是不缺，五行灵根却差一个木灵根，练气也只是九层，距离彻底圆满还差一些。
最让陆沉意外的是，元息诀的晋阶竟然不需要灵脉，而只需一块灵石。
对此。
陆沉自然高兴不已，只此一点，就比寻常修士轻松太多。
“继续努力吧。”
陆沉嘀咕一声，就感觉背后一个身体缠了上来，正是满头白发的绒女，三日来，总结出了绒女的三大好处。
一是无骨。