,重回过去当老师
而到了这个时候,就连跟着一起跳的学生们自己都感觉有些不可思议。
“我竟然跳了二十多分钟?”
“但是我感觉好爽啊!”
“听着周董的《本草纲目》,跟着方老师跳这个,真的很上头诶!”
“平时这个时候我都很困,我想睡觉,但是今天我不仅不困,我还想继续!”
“真的很不错啊!”
“要是每天这么跳的话,我觉得挺好的!”
在结束领操之后,方白这才继续说道:“每天的这个时候,老师都会在这里等着大家,但是一定要记得,量力而行,若是跳不动了,或者低血糖了,就一定要停下!”
“锻炼虽好,但是不要过量!”