“好。”
平板支撑不需要运动场地,只要在家里有个不大的空间就够了。别看下城区的居民一个个的都面黄肌瘦,成天幽魂儿似的好像穷的叮当响,实际上居住空间并不小,而且还是免费发放住房,人均居住面积是五十平米。
两人都觉得平板支撑简单,在客厅里并排站着,对视一眼又趴在了地上,有模有样地学着天网上的姿势,将双手手肘比肩宽的水平放在地上,接着身体绷紧,一直蓄力到足尖,将身体悬空在了半空中。
只是撑起来的那一瞬间,两人心里都沉了一下。
这么……难的吗?
手肘撑起上半身很简单,足尖踮起双腿也很简单,但是当两样加在一起的时候,腰腹就软绵绵的好像捆了一个大秤砣,使劲地往下坠。
不过十秒,于哲的脸就涨红,于倾虽然脸色没变,但是眼底也出现了凝重的颜色。
于哲又勉强支撑了十秒,总共也就二十秒的时间,身体就像筛糠一样,抖得厉害。
他咬着牙,从喉咙眼儿里挤出一句话:“这个,怎么,这么难?”
于倾抿紧嘴角没有说话。
大约因为和门飞舟在一起住了一年,包揽了家里所有需要跑腿的活儿,再加这几天的跑步训练,他的身体素质比于哲好了很多,因而虽然觉得辛苦,但还能支撑下去。
于哲这边到了半分钟的时候,就已经不行了。
汗水从脑门上溢出薄薄的一层,很快就汇聚成滴,顺着鼻尖往下滑,他浑身上下都在抖,脸色涨红充血,就连眼珠子里都狰狞的铺满了血丝,扭曲的五官再没有一点从容帅气可言。
“哎呀!”