整队完毕，杨帆进行了短暂的点评大部分是认可和鼓励的话，其实培训和受训说一句不太恰当的比喻就像让驴子拉磨，想让其干货材料干货一定要跟上。
杨帆、张武、王占军人三人操练了一动后就回到了房间，也没有在继续夜训的打算，一而再再而衰三而竭的道理同样适合新训，训练目的是掌握所学技能而不是打疲劳战拖垮身体。
杨帆简单洗漱下和两位班长打了个招呼就一头栽倒在床上，当头挨到枕头那一刻，一种疲惫感迅速袭来，639块肌肉都觉得不舒服，有一种酸痛沿着感知神经向全身游走。
我是老了吗？杨帆不禁发出这样的感慨，想当初自己横行北影厂胡同小网吧的时候，与人钢枪一昼夜枪法依旧精准，战斗精神依旧饱满，怎么现在如此不堪，就在他胡思乱想中便沉入梦乡，梦中他拿着一杆ak47一顿突突，在他枪口下倒了一片片牛鬼蛇神。
凌晨六点，起床的哨声将他从硝烟弥漫、战火连天的“战场”中拉回现实，一天的正课时间开始了，今天的训练内容和第一天基本一致，单兵队列练习、集体行进练习，不过新增了一些队形变化为枯燥的队列训练增加一些新意，课间休息时候各部门还进行了拉歌比赛，在一翻你方唱罢我登场的pk后，杨帆带领的队员已很大的优势拿了第一名。
在团结紧张，严肃活泼的气氛下，伴着落日的余晖新训队伍完成了一天的操课，会操的优胜者被王占军的部门获得，杨帆没有过多的责备队员，因为他看到了每个人都在非常努力而且态度极其认真的对待训练，进步也是显而易见。