这套基础生体强化法则不同，是通过排除触觉以外的干扰，用绝对安静的心境，感知全身的每一个发力点，降服每一块肌肉，每一根骨骼，再将它们一一整合，炼化成为一股合力。
李屹想起以前听过的一个很合适的形容词：入静炼己身，做掌控自己身体的神明。
这是基础中的基础，也是其他各类强化法的开端。
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起初是怎么都平静不下来，当李屹想放空心思，专心体会周身触感的时候，喧嚣的声音、陈腐的味道、闭上眼也能透过眼皮的微弱光线、口中残留的味道......被强化的各项感官都在干扰着他，甚至连脑海中乱窜的想法，也完全不受他的控制。
‘难怪亚索人训练室要求彻底隔绝一切的环境。’
他默默的想着，摆出五心朝天的姿势，盘膝而坐，一遍又一遍的练习着入静。
五色迷尘，心猿意马，纷扰我心。
每晚坚持练习，不论天气刮风下雨，不论位置是小院马车，从不间断。慢慢的，入静从一开始的感官搅扰，杂念浮动，到后来......渐渐地波澜不起。
随着不知多次的练习和尝试，心越来越宁静，脑中慢慢放空......周围的各项感官一一消失，如同身处深潭，不兴波澜。
从那时起，外界的一切干扰被完全屏蔽，只有触感越发敏锐，人体内部各项器官活动的感知，被急剧的放大。
肺部呼吸绵长而又悠远，心跳如响鼓重锤，肠胃如小虫蠕动......他甚至能隐隐感知到血管上血液的流动，如溪流奔涌。
经过半个多月的练习，李屹终于排除其他灵敏感官的干扰，掌握了入静的技巧，可以正式开始练习这门基础生体强化法。
一开始只是能感知到，稍有分心就恢复正常，甚至以为自己如坠梦境。后面感知慢慢清晰，李屹集中精神按照强化法一条条锻炼。
基础强化法分为三个阶段，第一阶段是炼肉，就是将全身肌肉统合起来，做到如臂使指，能够精细操控。
入门方式分为两种，第一种是由表及里，先炼化潜意识，再到具体的部位。第二种是由点到面，从具体的部位练起，再水到渠成的完成全身炼化。
两者并没有实质性区别，只是在于上手难度，一个先难后易，一个先易后难。前者要求高深的入静功夫适宜天才，后者水磨工夫勤能补拙。
半个多月才能入静的李屹知道自己的悟性，果断选择了后者。
由点到面也是有选择的，李屹感知着自己的身体，在心中投射出一副人体的图像，此时图像的两只手臂已经全部点亮，腿部也点亮了大半。
他优先炼化四肢肌肉，而这么快的进度，除了他的辛勤训练，还有各种药材进补的功劳。
但基础生体强化法只是降服自身，并没有提供具体的攻击技巧，李屹在一起行走的商队里，花了三两银子向一个商队护卫请教了一招枪法。