“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部不要突出。
喂说你呢，收臀。笨蛋收臀啊！这里才是臀，收臀你挺胸干嘛。
很好就是这样，你们干啥呢？抓紧站好马步。
站好马步才能练好本能。
含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。
……”
张源现在感觉到了世界满满的恶意，这都什么人啊，最简单的行动指令都不会。至于单脚马步？还是算了吧，双脚马步还没有站好。更何况更加艰难的单脚马步。
马步一般不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。单脚马步是双脚马步功夫纯熟之后自然能达到的功夫阶段，是练功的成果。反过来说，双脚马步没有站好的话是不可能会单脚马步的。这是扎马步的阶段，也就是功夫的层次。
只是没有想到的是，这些夯货怎么教也教不会啊。那么放弃吧，开始教导简单的刀术。只是在教导刀术时，张源时不时的想到，教导村民之后，就是一场战斗，再一次获得好感度，能再一次招兵。只是这实际的世界如何呢？