林一诚退了QQ，先把刚才的聊天记录保存在一个U盘里，这可是珍贵的辅导资料，以后有时间了，要时常温习一下。
然后他删除了电脑上的聊天记录，还把C盘D盘E盘，一股脑的都格式化了一遍后，这才关了电脑。
跟高媛媛老师上了这节网课后，林一诚不说豁然开朗，也算是思路清晰。
林一诚深刻的检讨了自己。
他错了。
大错特错。
想了许久，林一诚找来一个笔记本，开始在上面写了起来。
好记性不如烂笔头，这种心得笔记，就得用笔写出来才深刻。
……
《渣男的自我修养——浅谈几点关键》
【错误一】
既然已经脚踩两条船，实质性的当了渣男。
就不应该又当又立，而是要渣的彻底一点。
看看人家高老师，那才叫高段位，高境界，且得好好学习。
只要我先占据道德制高点，别人就不能再来指责我。
只要我没有道德这种东西，别人就不能再用道德来束缚我。
今天高老师就教会了我，什么叫与其反省自己，不如指责别人。
自我反省，这就是纯粹的精神内耗，让自己陷入困境。
正确的做法，应该是，我如果哪里让你不开心了，那么一定是你哪里做得不够好，你难道就没错吗？伱需要好好反省一下！
渣男的内功+拳师的拳法，这才是正确的打法。
……
【错误二：】
我认为自己还是太心软了，见不得女人流泪。
眼泪就是女人最好的武器，经常无往而不利。
要是以后一碰上女人流泪，我就心软，就手足无措，还当什么渣男？
尤其是“对不起”这三个字，以后一定要杜绝，从此与这三个字有不共戴天之仇！
因为一旦说出口，就会把自己摆在了错误方，处于了弱势地位。
这样就会让对方占据了主动，本来只有三分理，一下就变成七分甚至十分了。
……
【错误三：】
以前，保证的太少，承诺的不够。
“画饼”这一块儿，我真不是个好厨师。
饼，一定要先画出去，至于能不能做到，那是另一回事儿，关键是要说。
爱，不光是做出来的。
也是需要说出来的。
不说，对方怎么知道我喜欢她，重视她？
当然，说了后，再搭配一些实际行动，让对方看到我的付出，我的努力，就更完美了。
至于最后的结果，那真的不重要。
……
【错误四：】
不要陷入思维误区，跳出来，换个角度思考问题。
不需要思考怎么让她们接受这种事情，而是要想方设法，让她们自己攻略自己，主动学着去接受，去理解。
并且为了保证她们自己的地位或者利益，主动寻求我的支持。
时刻给她们一种恰到好处的危机感，紧迫感，让她们知道，如果自己不够大度，外面就有很多人愿意代替她们，愿意大度。
……
【错误五：】
尺度拿捏的不够，不够灵活。
一张一弛，文武之道。
对付女人，也是这样。
热三天，冷两天，轻轻打一棒子，多给一把甜枣。
不能一直哄，也要适当吓。