“在体力接近极限的情况下，做基础训练的效果是最好的，因为你的肌肉会超越你的意识去记忆篮球动作，这很有助于培养球感，特别是对那些中途因为伤病中止了训练，想找回曾经感觉的家伙而言……所以，第三轮在第二轮的基础上，增加一个持球的动作，最好是保持运球，这很简单。”
林东终于也开始喘起了气，但身体的动作却没有慢下分毫，还能分心告诉藤真几句这样锻炼的原理。
自己现在需要的是一个尽快成名，以便引起龙国国内注意的机会，当然，也还有那个系统的积分，那将是自己未来在职业道路上走得更远的保障。
但即便只是日本的高中联赛，也并不会像昨天斗牛那样简单。
篮球并不仅仅只是一个人的运动，哪怕对他而言。
所以既然自己暂时还无法离开日本、无法离开翔阳高中，那身边有两个帮手并不是什么坏事。
他愿意学，教的同时也不耽误自己的训练，那就顺便教一下吧。
“不用急，慢慢来，争取跟上就行。”
林东随口说着，只是没有注意到藤真的眼神已经开始渐渐变得绝望起来，昨天输球的时候他都没这么绝望。
因为这个差距实在是来得太直观了。
这让他怎么跟上？
他空着手的第二轮都还没做完！
可对方却已经精神奕奕的开始了第三轮，还说什么‘这很简单’。
这一点都不简单好吗！
藤真已经有点无力吐槽。
这也太打击自信了……这个从龙国来的家伙不太像人。
这家伙简直就像是一头足以摧毁整个日本的哥斯拉！
………………
等天色已亮，花形透等第三批人来到球馆的时候，藤真已经彻底累趴在地板上了。
他最终还是完成了第三轮，没有用哑铃，但强撑着保持了运球，靠的是一股骨子里的倔强。
虽然他后来的动作已经开始变型，并且运球也变成了持球；