陈樱问道：“师父，神台三境很难修炼吗？”
刘远道：“那是自然。首先，神台返虚已经给丫头你说过了，至于接下来要说的，便是神台归元了。
“神台归元并不像返虚那般复杂。简单的说，便是要学会抱元归一。
“神台返虚之时，体内的浊气都会被炼化，但却不是自主的，而是要武者有意识地去操控，且所耗费的心力也是极大，但在神台归元，这一切便都不同了。此时，武者自身的内力不像先前那般散布在浑身各处，而是已经在丹田逐渐凝结，只有一少部分在浑身经脉各处。因此，要调动起来便是更加容易。而且，更为重要的是，神台归元已经不用再去炼化体内的浊气，只需从外界吸收灵气入体即可。外界灵气一旦入体，便会自动汇聚于丹田，丹田中所凝集的内力就会自主炼化，不必再像先前那般劳心费力。
“神台归元，可以说是通玄之后所有的境界中最容易突破的。它并不需要武者去感悟天地灵气，或者是下苦功，唯一要做的，就是不断地积累内力，再将周身内力尽可能地凝聚在丹田中。等到十成内力有九成汇聚于丹田，那神台归元也就成了。
“丫头，你也先别急着高兴。神台归元容易突破，那也只是相对而言的，实际上，难度也并不小。
“为师适才说了，要将周身内力尽可能地凝结于丹田，然而，武者也是需要考虑一件事，那就是自己丹田的承受能力。